【弘前】肩こり・首コリ改善！第1弾。手もみ処ひと息。でアドバイスいたします。

おはようございます。

手もみ処ひと息。の下山です。

弘前市、今年の梅雨明けは7月22日でしたが、その後危険な暑さが続いて1週間が経とうとしています。

夜、なかなか寝付けなく体調がすぐれない方たくさんいるのではないでしょうか？

日中、昼食後眠くなり眠気と闘いながら仕事に集中するのは、かなり大変です。私の場合ですが！

第一弾、首コリについて

仕事がら、首を少し下に向けていることが多い方、携帯電話やパソコンを長時間見る方は、どうしても首と首から肩の付け根部分がハリます。

年齢を重ねるごとに、筋肉が硬くなってきます。

肩の上が盛り上がっているのは、硬くなった筋肉が固まっていることが多いです。

できれば毎日、自分でお風呂につかりながら首をゆっくり大きく回したり、指圧するとかなり柔らかくなります。

ただこの暑さで、シャワーのみになってしまうことがほとんどです。

そんな時は、手もみ処ひと息。で身体のケアしませんか？